Арт-терапия или

"Выходи за рамки!"

Гигиена психического здоровья,
самовыражение через самопознание,
снизить уровень тревожности,
научиться получать удовольствие от рисования
Подробнее →

Игры с разумом на языке искусства

Последовательное исследование собственного внутреннего мира

Занятия Арт-терапией - это возможность взглянуть на себя со стороны, открыть в себе много нового и даже начать корректировать собственный образ мыслей и самооценку.

Групповая творческая практика

Занятия творчеством в группе формируют среду психологической безопасности, самораскрытия, и возвращают состояние психоэмоционального равновесия максимально комфортным образом.

Рисование и работа над визуализацией

Способности человеческой психики переносить все, что кипит внутри — мысли, переживания, тревоги — на внешние объекты (проецировать), позволяет регулировать реальность и улучшать себя.

Арт-терапия - это путь к себе

Арт-терапия подключает внутренние ресурсы человека, помогает раскрыться в полной мере без самоодергивания, без сомнений и без обесценивания себя. Это шанс познакомиться с собой настоящим и раскрыть свой творческий потенциал.

Про Арт-терапию

         Арт-терапию образно можно сравнить с рекой, текущей между двумя берегами – сознанием и бессознательным. В творческом процессе участники плывут по этой реке, сдвигаясь то к одному, то другому берегу, но нужны оба – в этом и движение, и целостность, жизнь и терапия.
Виктория Кокоренко - кандидат психологических наук, доцент ФГБОУ ВПО "Северо-западный государственный медицинский университет им. И.И, Мечникова".

Арт-терапия, как успешная методика корректировки состояний пациентов, существует со средины прошлого века. Сейчас это популярное направление психотерапии, исцеляющей искусством. Главное отличие такого творчества от деятельности профессиональных художников и людей, увлекающихся рисованием – это концентрация внимания не на результате творчества – картине, скульптуре или декоративно-прикладном произведении, а на самом процессе его создания. В Арт-терапии важны мысли, эмоции и чувства, которые переживает человек во время рисования или любого другого занятия творчеством.

Алена Ковалева - Бомборо восприятия.
Наши занятия будут проходить не в формате сеанса психотерапии и глубокого погружения в самоанализ, вытаскивание личных комплексов и драконов из недр подсознания.
Мы будем именно рисовать и заниматься художественным творчеством!
Познакомимся с секретами работы с разными художественными материалами, техниками и приемами. Создадим индивидуальные композиции, постепенно формируя личную галерею произведений искусства.
Но при этом начнем внимательно прислушиваться к себе, ощущениям, возникающим в процессе творчества, анализировать свое состояние и делиться этими впечатлениями.
Психотерапия тоже будет, но не как лечение и решение закоренелых проблем, тянущихся из детства, а как создание благоприятной атмосферы для лучшего познания себя, раскрытия личных творческих способностей и освоение интересного способа саморазвития. А также - знакомство с коллегами в неформальной обстановке, узнавание нового и них, сближение по схожим интересам и принятие себя и коллег такими, какие мы есть.
Мы будем выполнять творческие задания коллективно, обсуждая всё:
  1. тему,
  2. свое видение раскрытия поставленной задачи,
  3. элементы и символы, позволяющие точно выразить мысль,
  4. личные ощущения в процессе рисования,
  5. полученный результат.
Цель занятий Арт-терапией: помочь человеку познакомиться с собой, понять и принять себя, вернуть его в состояние психоэмоционального равновесия максимально комфортным образом.

Не оправдаются надежды отдельных участников на то, что ведущий тренингов решит все проблемы, буквально щелкнув пальцами, и им самим не придется прикладывать никаких усилий.

Зато с помощью регулярных занятий рисованием каждый участник
  • обретет навыки художественного видения окружающего мира,
  • узнает, что рисовать не так сложно, как кажется, нужно просто позволить себе не бояться,
  • начнет творить руками, сердцем и душой.
И самое главное – все участники попробуют работать с разными художественными материалами, чтобы выбрать самый подходящий для своего внутреннего художника.
На занятиях Арт-терапией каждый сможет создать авторскую уникальную работу, наполненную глубоким смыслом. И выразить с помощью цвета, ритма, пластической формы и символов любые свои ощущения, переживания, эмоции и даже избавиться от агрессии или других негативных чувств социально приемлемым способом.

По окончании прохождения полного курса Арт-терапии все участники на память получат Сертификат о прохождении курса "Арт-терапия".

Елена Папушина - Секрет улитки. В погоне за скоростью
Арт-терапия - это прекрасный способ работы над своим мироощущением: когда реальность можно не просто осознавать, ее можно рисовать, корректируя, улучшая и насыщая положительными смыслами.
Искусство развивает духовные грани человека, повышает уровень культуры и расширяет кругозор. Даже посещение выставок дает возможность переключиться, взглянуть на мир глазами художника, увидеть красоту и гармонию жизни. Включение в процесс создания произведений искусства еще выше поднимает планку самооценки, помогает обрести опору внутри себя и становится профилактикой выгорания и нервных срывов. Именно поэтому практически всем рекомендуется Арт-терапия, как универсальный способ релакса и гигиены своего психологического состояния.