Завтрак. Обед. Ужин

После минимального освоения работы с красками появляется уверенность в себе и снимается блок «я не умею рисовать». Практика Арт-терапии становится изотерапией, где рисуночные техники дают неограниченные возможности.

Рисуночная технология «Завтрак. Обед. Ужин» работает с «Я»-концепцией личности, позиционированием себя в коллективе и диагностированием и коррекцией системы взаимоотношений с другими людьми.
Материалы: лист акварельной бумаги формат А1, краски по выбору, карандаши, кисти.
Процесс строится на командном рисовании. Сначала все участники разбиваются на группы по 5-6 человек и коллективно выбирают, что именно они будут изображать из трех вариантов: "Завтрак. Обед. Ужин".
На одном листе ватмана участники распределяются так, чтобы каждый мог нарисовать свое блюдо, соответствующее выбранной группой теме – завтраку, обеду или ужину.
После озвучивания выбранной темы задание конкретизируется.
На этом и последующих этапах участникам больше нельзя ничего обсуждать – ни что они будут рисовать, ни почему именно это, тем более, нельзя договариваться не рисовать одно и то же или командовать кому что делать и какую часть листа занять.
Это очень важный психологический момент – ограничить общение на весь процесс творчества. Практика Арт-терапии опирается на внутренние процессы личности, возникающие во время творчества мысли, переживания и эмоции, поэтому так важно не расплескать появляющиеся сложные чувства, не растратить их на пустую болтовню.
Задание: представить себя определенным блюдом соответствующей выбранной трапезы – завтраку, обеду или ужину.
Интересно то, что эта тема ставит задачу проецировать себя на еду. Необходимо не просо нарисовать блюдо, а осознанно выбрать то, с которым можно себя ассоциировать, найти отождествление свойств характера с выбранным продуктом, едой и перенести содержание своего внутреннего мира в объект трапезы. Найти параллель между рисуемым блюдом и своей персоной.
Это сложно, и сначала повергает в ступор, но вскоре возникает ряд образов, и участники втягиваются, начинают активно рисовать.
В этой работе все имеет значение. И то, как участники распределяются по сторонам одного большого листа – всем ли хватает места, никто не ущемлен? И то, как они выбирают сюжет, материалы и начинают рисовать. Приобретенные навыки на занятиях в Студии ИЗО облегчают задачу – теперь легче не просто «что-то нарисовать», а можно сделать это с учетом композиции, переноса на плоскость объема и теней, отбрасываемых предметами. Условный рисунок приобретает черты конкретного узнаваемого предмета и становится художественным. А участники получают искреннее удовольствие от успешной реализации задуманного образа, от того, что они могут сделать это красиво.
Первый уровень этого задания – «Личность» - объяснить, почему выбрано именно это блюдо, как оно отражает суть личности участника, его характер и как он сам относится к этому блюду – любит его, нейтрально или терпеть не может, но оно полезное, поэтому вынужден употреблять. Какие привычки, вкусы отразились в его выборе и с чем они связаны.
На этом этапе некоторые участники узнают, что задание было не просто нарисовать популярное блюдо, а перенести себя, свою личность на определенное блюдо и сравнить себя с едой. А не то, что он сам обычно ест на завтрак, обед или ужин.
Обсуждение рисунков таких участников открывает много интересного, так как здесь выбор пал на бессознательное, а это тоже визуализация характера и личности человека.
Анализ своего рисунка, который автор проводит после выполнения задания, запускает психологические механизмы, позволяющие человеку абстрагироваться, взглянуть на себя со стороны и дать четкое объяснение. Затруднения, возникающие вначале, постепенно уступают место осмыслению и творческой интерпретации, сравнению себя с нарисованной едой, поиск общих свойств и явных отличий.
Некоторые участники ограничиваются рисованием непосредственно блюда и тарелкой под ним. Но есть те, кто рисует скатерть, столовые приборы и сопутствующие напитки, даже добавляют цветы в вазочке. Так же и в описаниях. Кто-то конкретизирует только нарисованное блюдо и его вкусовые, и полезные/вредные свойства, делая упор на здоровье и привычки. А кто-то пускается в пространные рассуждения, далеко улетая мыслями в приятные вкусовые ощущения, праздничные застолья и широкий выбор вкусностей. Иногда остальные участники подключаются к обсуждению и эмоционально реагируют на рисунок и его объяснение. Важно сохранять баланс позитива в комментариях и общую дружелюбную атмосферу
Проекции личности на рисунок делают только сами авторы. Групповое обсуждение строится на корректной доброжелательной основе, где только сам участник решает, что именно и сколько ему говорить о своем рисунке и о себе. Публичный анализ возможен только как интерпретация общего понимания задания и полученного результата после выполнения задания. Диагностика и психологическая коррекция возможна только в индивидуальном обсуждении наедине.