Арт-терапия

Введение. Знакомство

На дороге всегда будут камни. Они будут камнями преткновения или ступеньками; все зависит от того, как вы их используете.

Ф. Ницше

Арт-терапия понимается, как забота о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека с помощью искусства. В нашем случае арт-терапия имеет неклиническую направленность и рассчитана на потенциально здоровую личность. Это оздоровительный метод профилактики, укрепляющий общее психическое здоровье.
Иногда именно средствами арт-терапии человек способен не только справляться с эмоциональными проблемами и преодолевать внутренние противоречия, но и обретает ценный опыт, углубляющий самопознание, самопринятие и самоактуализации личности. Это может стать недостающим средством преодоления возникших на пути камней преткновения, способом трансформации помех в испытания и ресурсом для личностного роста.
Арт-терапия создает условия для проявления типичного поведения каждого участника, способов взаимодействия с окружающими и моделирует ситуацию для свойственных проявлений индивидуальности. Дает возможность экспериментировать, получать творческие навыки и применять на практике новые знания, анализировать и двигаться вперед через осмысление и самовыражение.
В Арт-терапии, как и в жизни, ограничения художественными материалами становятся ресурсом, участник учится пользоваться тем, что есть и получать удовольствие от процесса, приводить ожидания в соответствие с реальностью – ресурсам и возможностям.
Символический язык изобразительного искусства точнее вербальных описаний, он выразительней передает содержание внутреннего мира личности, образней и содержательней, при этом привлекательней и понятней людям.
Арт-терапия отличается от проективной диагностики фокусированием на процессе, а не на анализе и интерпретации полученного результата.
Арт-терапия – безопасный способ коррекции сознательных и бессознательных сторон психики.
Во время занятия Арт-терапией человек погружается в себя, прислушивается к личным ощущениям и расслабляется, спонтанно находя символы для выражения своих мыслей и идей.
Арт-терапия освобождает от ответственности и опасений сделать «не так» или «не красиво», дает свободу делать так, как хочется и наслаждаться самим процессом, уже здесь и сейчас, а не потом, когда нарисованную картину другие оценят и похвалят. Это не занятия изобразительным искусством в классическом понимании – ради создания картин. Это оздоровительные занятия изобразительным творчеством, когда важен сам эффект от манипуляций руками, мелкой моторики и деятельности мозга, подбирающего образы, формулирующего символы и проводящего параллели с собой и пережитым опытом.
Интуиция, доверие и эмоциональный резонанс с ведущим и группой – это составляющие удачной сессии для каждого участника.